Kijek to proste urządzenie do masażu i automasażu o następującym działaniu:
Dzięki kijkowi można wymasować samodzielnie praktycznie całe ciało- oczywiście w przypadku masażu pleców lepszy efekt osiągniemy dzięki pomocy drugiej osoby.
Bardzo elastyczny i delikatny w porównaniu z innymi modelami, co ułatwia masaż przy szczupłej budowie ciała. Polecany dla osób bardzo szczupłych i delikatnych. Nazwa może być troche myląca ponieważ dla maratończyka najlepsza wersja to sprinter, Model ten jednak jest przydatny do masażu wstępnego.
Model stworzony z myślą o zawodowych sportowcach jak i amatorach. Znacznie sztywniejszy od modelu marathon. Najczęściej kupowany model.
Najkrótszy z modeli. Niewielka długość ułatwia stosowanie podczas podróży.
Model bardzo sztywny, polecany osobom z masywną budową mięsni oraz lubiącym "głęboki" masaż. Jego długość ułatwia samodzielny masaż pleców.
Urządzenie do masażu stóp - w kilka sekund przynosi ulgę obolałym stopom.
Stosowanie kijka Stick jest wartościowym uzupełnieniem, nowym sposobem zmniejszania ryzyka przeciążeń powstających podczas uprawiania biegania. Jego działanie ma wpływ na uruchomienie poszczególnych warstw tkanek miękkich.
Mobilizacja mięśni poprzez kijek Stick umożliwia biomechaniczne uelastycznienie ich struktury. Dlatego może on być istotnym elementem w autoterapii i w procesie odnowy biologicznej, pozwalającym na zmniejszenie powstającego po treningach, podwyższonego napięcia mięśniowo-powięziowego.